Back in my body
Online-Retreat

18.12.2021 bis 19.12.2021

2 Tage ganz für dich und die Verbindung zu deinem Körper

Wenn du...

  • ….schon lang nicht mehr so richtig entspannt durchgeatmet hast
  • …gar nicht mehr so richtig weißt, wie du dich entspannen kannst
  • ….du dich in deinem Körper nicht sicher / wohl / angekommen fühlst
  • …. mehr über Embodiment erfahren und wertvolle Tools kennenlernen
  • …zwei Tage lang intensiv und gut für dich sorgen willst
  • … dich und deinen Körper intensiv spüren und deine Gefühle wahrnehmen willst
  • ….dabei nicht allein sein magst…

….ist das Online-Retreat genau das Richtige für dich.

Ganztags mit ausreichend nährenden, bildschirmfreien Pausen, die du allein oder in Gemeinschaft verbringen kannst. Online von Zuhause via Zoom – aber garantiert live.

Nutze deinen Atem, deine Bewegung, deine Imagination und deine Energie, um voll und ganz in dich einzusteigen. Zwei Tage lang lernst, spürst, bewegst, atmest und fühlst du. Du lässt los, lädst ein, tauchst ab und nimmst all das zu dir, das du in deinem Leben brauchst.

Es ist alles da. In dir.

Ablaufplan

Freitag - 17.12.2021

9.15 – 10:30 Uhr 
MEinklang “Freeday” Session (optional) mit Kathrin

Samstag - 18.12.2021
Der physische Körper

9.00 – 10.30 Uhr 
Opening ceremony, Intention setzen & Begrüßung – mit Kathrin

10.45 – 12.15  Uhr 
A T M E N – Aber wie? – mit Kathrin

12.15 – 14.30 Uhr
freier Austausch, Gespräche, Freizeit, Pause

14.30 – 15.15  Uhr 
Check in im Körper & Bewegung – mit Kathrin

15.30 – 17.30 Uhr
Zyklus-Achtsamkeit – mit Anni

17.30 – 20.00 Uhr
freier Austausch, Gespräche, Freizeit, Pause

20.00 – 22.00 Uhr 
Deep dive into your body – mit Kathrin

Sonntag - 19.12.2021
Dein Energiekörper

9.30 – 10:30 Uhr 
Guten Morgen & sharing circle – mit Kathrin

10.45 – 12.45 Uhr
Energie im Fluss: Die Arbeit mit der Kraft deiner Chakren (Breathwork, Meditation & Bewegung) – mit Kathrin

12.30 – 15.00 Uhr
freier Austausch, Gespräche, Freizeit, Pause

15.30 – 17.00 Uhr 
“Learn to let go” – Loslassen & Hingabe – mit Kathrin

17.30 – 19.00 Uhr
“Closing ceremony”: Meditation, sharing, Ausklang – mit Kathrin

Dein Körper ist dein Zuhause. Deine Möglichkeit, dich hier auf dieser Welt, in genau dem Leben, in dem du bist, zu erfahren. Tauch ein in die endlosen weiten und unendlichen Möglichkeiten, die dein Körper dir bietet, um in Einklang, Leichtigkeit, Genuss und Energie zu sein.

Glaub mir: diese zwei Tage sind nur ein Vorgeschmack <3

 

Back in my body - Das Online-RETREAT
Die harten Fakten

18.-19. Dezember 2021

Freitag 9.15-10.30 Uhr (optional)

Samstag von 9.00 – 22.00 Uhr

Sonntag von 9.30 – 19.00 Uhr

Teilnahme online via Zoom

ausreichend bildschirmfreie Pausen die du optional zum Austausch und zur Vernetzung nutzen kannst

 

Deine Investition

159,- €

 

Dein Bonus:

Wir zeichnen alle Sessions auf. Wenn du also nicht komplett dabei sein kannst, kein Problem!
Die Aufzeichnungen stehen dir nach dem Retreat unbegrenzt zur Verfügung. 

Ich freue mich riesig auf dich!