Back in my body
Online-Retreat
18.12.2021 bis 19.12.2021
2 Tage ganz für dich und die Verbindung zu deinem Körper
Wenn du...
- ….schon lang nicht mehr so richtig entspannt durchgeatmet hast
- …gar nicht mehr so richtig weißt, wie du dich entspannen kannst
- ….du dich in deinem Körper nicht sicher / wohl / angekommen fühlst
- …. mehr über Embodiment erfahren und wertvolle Tools kennenlernen
- …zwei Tage lang intensiv und gut für dich sorgen willst
- … dich und deinen Körper intensiv spüren und deine Gefühle wahrnehmen willst
- ….dabei nicht allein sein magst…
….ist das Online-Retreat genau das Richtige für dich.
Ganztags mit ausreichend nährenden, bildschirmfreien Pausen, die du allein oder in Gemeinschaft verbringen kannst. Online von Zuhause via Zoom – aber garantiert live.
Nutze deinen Atem, deine Bewegung, deine Imagination und deine Energie, um voll und ganz in dich einzusteigen. Zwei Tage lang lernst, spürst, bewegst, atmest und fühlst du. Du lässt los, lädst ein, tauchst ab und nimmst all das zu dir, das du in deinem Leben brauchst.
Es ist alles da. In dir.
Ablaufplan
Freitag - 17.12.2021
9.15 – 10:30 Uhr
MEinklang “Freeday” Session (optional) mit Kathrin
Samstag - 18.12.2021
Der physische Körper
9.00 – 10.30 Uhr
Opening ceremony, Intention setzen & Begrüßung – mit Kathrin
10.45 – 12.15 Uhr
A T M E N – Aber wie? – mit Kathrin
12.15 – 14.30 Uhr
freier Austausch, Gespräche, Freizeit, Pause
14.30 – 15.15 Uhr
Check in im Körper & Bewegung – mit Kathrin
15.30 – 17.30 Uhr
Zyklus-Achtsamkeit – mit Anni
17.30 – 20.00 Uhr
freier Austausch, Gespräche, Freizeit, Pause
20.00 – 22.00 Uhr
Deep dive into your body – mit Kathrin
Sonntag - 19.12.2021
Dein Energiekörper
9.30 – 10:30 Uhr
Guten Morgen & sharing circle – mit Kathrin
10.45 – 12.45 Uhr
Energie im Fluss: Die Arbeit mit der Kraft deiner Chakren (Breathwork, Meditation & Bewegung) – mit Kathrin
12.30 – 15.00 Uhr
freier Austausch, Gespräche, Freizeit, Pause
15.30 – 17.00 Uhr
“Learn to let go” – Loslassen & Hingabe – mit Kathrin
17.30 – 19.00 Uhr
“Closing ceremony”: Meditation, sharing, Ausklang – mit Kathrin
Dein Körper ist dein Zuhause. Deine Möglichkeit, dich hier auf dieser Welt, in genau dem Leben, in dem du bist, zu erfahren. Tauch ein in die endlosen weiten und unendlichen Möglichkeiten, die dein Körper dir bietet, um in Einklang, Leichtigkeit, Genuss und Energie zu sein.
Glaub mir: diese zwei Tage sind nur ein Vorgeschmack <3
Back in my body - Das Online-RETREAT
Die harten Fakten
18.-19. Dezember 2021
Freitag 9.15-10.30 Uhr (optional)
Samstag von 9.00 – 22.00 Uhr
Sonntag von 9.30 – 19.00 Uhr
Teilnahme online via Zoom
ausreichend bildschirmfreie Pausen die du optional zum Austausch und zur Vernetzung nutzen kannst
Deine Investition
159,- €
Dein Bonus:
Wir zeichnen alle Sessions auf. Wenn du also nicht komplett dabei sein kannst, kein Problem!
Die Aufzeichnungen stehen dir nach dem Retreat unbegrenzt zur Verfügung.
Ich freue mich riesig auf dich!
