Starte gleich und probier aus, wie du innerhalb von 10 Minuten von der Anspannung in die Entspannung kommen kannst.
Mit dieser kurzen Meditation in Bewegung stoppst du dein Gedankenkarussell und findest heraus, wie es sich für dich wirklich anfühlt, die Anspannung loszulassen.
Speicher dir den Link gerne als Lesezeichen und komm hierher zurück so oft du magst. Denn: Jede Wiederholung hilft dir, Stress immer wieder abzubauen und das Gefühl der Entspannung mehr und mehr in dir zu verankern.
Wir wünschen dir viel Freude beim Eintauchen in die Session und deinen Körper. Lass dich zur Ruhe kommen und schalte deinen Kopf aus!
Wenn du im Anschluss Fragen hast, schreib uns gern per Mail an info@kathrin-borghoff.de
Wir freuen uns, dass du da bist!