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Leb wohl, Erschöpfung
Dein Onlineprogramm für ein genussvolleres und leichteres Leben
Du bist oft erschöpft, die Anforderungen in deinem Leben überrollen dich, du fühlst dich überfordert. Das laugt dich wahnsinnig aus und macht dich traurig. Du fühlst dich abgekämpft, allein und zerrissen.
Manchmal sehnst du dich nach dem Pausenknopf. Du willst mehr Leichtigkeit. Du möchtest etwas verändern. Du willst dich endlich wieder spüren. Du weißt aber oft gar nicht genau, was du brauchst oder wie du aus der Erschöpfung raus kommen kannst.
Du hast vielleicht schon mit Therapeuten gesprochen, aber richtig weitergebracht hat dich das bisher nicht. Du willst mehr als Notfallstrategien.
Du wünschst dir einfach, dass es leichter ist. Dass das Leben einen Gang zurück schaltet und du alles viel mehr genießen kannst. Du möchtest diese Erschöpfung überwinden.
…und oft genauso müde wie du.
Doch ich bekämpfe meine Erschöpfung nicht mehr, sondern wende meine wertvolle Energie an, um sie in meinen Alltag und mein Leben zu integrieren.
In diesem Programm biete ich dir meine kraftvollsten Tools und das Wissen aus meiner langjährigen Ausbildung, meiner traumsensiblen Arbeit mit Menschen und meiner eigenen Erfahrung. Hier steckt mein Herzblut drin – denn meine Vision ist es, dich in das Leben zu begleiten, das du verdient hast. Du darfst alles sein: Glücklich, leicht, eine gute Mutter / ein guter Vater / ein guter Mensch, erschöpft, müde, zu Boden gerissen und kraftvoll zugleich. In meiner Arbeit als Embodiment Coach habe ich Methoden und Strategien entwickelt und verfeinert, die dir garantiert helfen, deinen eigenen Weg zu finden.
Raus aus der Erschöpfung – rein in deine Freiheit!
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In meinen Videos erhältst du ausführliche Informationen über Stress, deine Stressmuster und darüber, weshalb du an ihnen erschöpfst. Du verstehst und erkennst, wirst durch das Wissen aufatmen und Erleichterung spüren. Durch die vertiefenden Übungen beginnst du, das Gelernte gleich für dich selbst anzuwenden.
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Ab Tag Eins lernst du aktiv für Entspannung und Achtsamkeit zu sorgen – und zwar ganz ohne weitere To-Do’s auf deiner eh schon langen Liste. Dein Leben soll leichter werden, nicht noch komplizierter. Augen zu, Erholung an. Ich zeige dir mit Meditationen & mehr wie das geht.
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Gemeinsam statt einsam oder: Du bist nicht allein erschöpft!
In wöchentlichen Online-Treffen kannst du deine Fragen direkt an mich stellen, dir Impulse abholen und deine Zweifel äußern. So begleite ich dich intensiv, auch wenn sich Stolpersteine zeigen.
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Eine geschlossene Facebook-Gruppe bietet dir endlich den geschützten Raum, den du brauchst, um all deine Sorgen und Gedanken mit Gleichgesinnten zu teilen. Hier erfährst du Mitgefühl, verständnisvolles Nicken und Begleitung durch mich und mein Team.
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Deine wertschätzende Community buchst du gleich mit! Denn in wöchentlichen Online-Gruppentreffen könnt ihr euch zusammentun, um eure Ergebnisse zu besprechen, euch auszutauschen und zu vernetzen. Das ist einzigartig und liefert dir endlich den Kreis aus Gleichgesinnten, den du so dringend brauchst.
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Mehr als erschöpft?
In ergänzenden Bonus-Inhalten findest du außerdem Unterstützung für deine Neurodivergenz. Lerne zu verstehen, wie Erschöpfung mit Hochsensibilität, ADHS, Autismus und Hochbegabung zusammenhängt – und wie du auch neurodivergente Erschöpfung überwinden kannst!
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Zusätzlich zu den Kursinhalten haben wir Bonusmodule vorbereitet, die dir bei Bedarf weitere wertvolle Embodiment-Tools an die Hand geben. Du kannst dich außerdem informieren über Trauma & Erschöpfung, Achtsamkeitsroutinen und hast die Möglichkeit, dir persönliche Unterstützung an die Seite zu holen.
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Ein großartiges Team steht ab Tag eins an deiner Seite, sodass du für all deine Fragen, Sorgen und auch Erkenntnisse & Aha-Momente immer eine*n passende*n Ansprechpartner*in hast. Uns eint unsere Liebe für die Arbeit als Embodiment Coaches & mit unseren jeweiligen Schwerpunkten holen wir dich da ab, wo du gerade stehst – wenn du möchtest.
„In Worte zu fassen, was in den letzten Monaten passiert ist, fällt mir sehr schwer. Einerseits fehlen mir tatsächlich die Worte dafür (eine Nebenwirkung meiner Erschöpfung) und andererseits fällt es mir schwer, in ein paar Sätzen zu beschreiben, wie sehr du mein Leben verändert hast.
Ich wusste nicht wirklich, was auf mich zu kommt als ich mich angemeldet habe und hatte Zweifel den Kurs ernsthaft durchzuziehen. Aber ich hatte darauf gehofft, vielleicht ein paar Ratschläge zur besseren Strukturierung meines Alltags oder Ähnliches zu bekommen. Doch du hast mich eines Besseren belehrt. Deine Fragen und Aufgaben kratzen nicht an der Oberfläche. Sie führten mich in die Tiefe, in die Dunkelheit und das erste Mal in meinem Leben in die Verbindung mit meinem Körper. Doch zum Glück nicht allein, denn du und ein Haufen wundervoller, unbeschreiblicher Menschen ging den Weg mit mir. Und was ich unter all den Schichten fand, war ich: mein Kern, mein Licht, meine Liebe zu mir und wohlwollende, tiefe Freundschaften. So viel mehr, als ich mir je hätte vorstellen können und dafür bin ich unendlich dankbar.
Deshalb danke ich dir von Herzen für alles, was du auf die Beine gestellt hast. Es war eine Wahnsinns Reise und ich weiß, dass ich erst am Anfang stehe. Doch ohne dich hätte ich mich niemals auf den Weg gemacht. Den Weg, den du mir erst gezeigt hast. Ich habe zum ersten Mal in meinem Leben das Gefühl, okay zu sein. Vielleicht sogar eine Bereicherung für meine Mitmenschen sein zu können. Und das ist unbezahlbar!!
Ganz viel Liebe für dich und deine Familie und alle Menschen, die das möglich gemacht haben!!!“
Silvana
Julia
Kimberly
… du kannst lernen, die Zeichen deines Körpers frühzeitig zu erkennen und achtsam mit dir selbst umzugehen.
Du kannst lernen, deine Erschöpfung zu verstehen, die Zeichen deines Körpers frühzeitig zu erkennen und achtsam mit dir selbst umzugehen. Dafür reicht es nicht, einmal im Monat ausgiebig zu baden und auch eine ungestörte Tasse Tee am Tag ist nicht genug. Stattdessen darfst du für dich verlangen, was du brauchst und was dich wirklich tief in deine Kraft bringt. So lebst du ein erfülltes und genussvolles Leben als (hochsensibler) Mensch – mit allem, was dazu gehört.
Erschöpfung ist ein zyklisch wiederkehrender Zustand. Ein Leben ohne Stress gibt es nicht. Lerne jetzt die Tools kennen, die dir helfen, deine Bedürfnisse zu erkennen und sie mithilfe deiner Ressourcen zu erfüllen.
Du entdeckst Leichtigkeit und entwickelst Gelassenheit für deinen Stress, deine Erschöpfung und dich selbst.
Du kannst deine Erschöpfung überwinden.
Ich freue mich auf dich!
Deine Investition:
888€
(inkl. MwSt.)
Erwiesenermaßen verdienen LGBTG+ und BiPOC noch immer weniger. Du identifizierst dich mit einer dieser Bezeichnungen?
Dann schreibe mir an info@kathrin-borghoff.de und du erhältst einen Rabatt.
Das Online-Programm hat eine Laufzeit von 12 Wochen. Alle 2 Wochen schalten wir ein neues Modul für dich frei. Die Inhalte stehen dir für 12 Monate ab Programmstart online zur Verfügung. Die kursbegleitenden Worksheets kannst du dir herunterladen und so dauerhaft behalten.
Alle Live-Calls werden aufgezeichnet und stehen dir zum Nachschauen für die gesamte Laufzeit des Programmes zur Verfügung.
Die Sessions werden während der 12 Wochen aufgezeichnet und stehen dir jeweils bis zum nächsten MEinklang®-Termin im Kursbereich zur Verfügung.
Du kannst natürlich auch am Programm teilnehmen wenn du keinen Facebook-Account hast. Vielleicht liebst du den Austausch, vielleicht möchtest du den Kurs aber auch nur für dich alleine absolvieren. Beides ist vollkommen in Ordnung.
Unter den einzelnen Videos im Mitgliederbereich hast du die Möglichkeit Kommentare zu hinterlassen und kannst auch so in den Austausch mit den anderen Teilnehmern/ Teilnehmerinnen kommen,
wenn du es möchtest.
Offizieller Start des Programms ist am 01.09.2023. Vorher stehen dir zur Begrüßung und Einstimmung schon einige Basis-Inhalte zur Verfügung. Auch am Embodiment-Angebot kannst du direkt teilnehmen. Du kannst also sofort nach deiner Anmeldung starten.
Du bekommst nach Zahlungseingang deine persönlichen Login-Daten per Email zugeschickt und kannst dich darüber in den Mitgliederbereich einloggen. Dort stehen dir alle Inhalte zur Verfügung.
