E-Book für 0€: Spürbar entlastet, statt ständig erschöpft:
3 Wege zurück in deinen Körper!
Du bist angespannt & gereizt, Erschöpfung und Abgeschlagenheit sind dein täglicher Begleiter.
Vielleicht hast du dich längst daran gewöhnt, morgens müde aufzuwachen, als hättest du gar nicht geschlafen. Oder an den verspannten Nacken, die Kopfschmerzen, die Lustlosigkeit. Spürst du, dass sich etwas ändern muss? So kann es einfach nicht weitergehen.
Jetzt geht es deiner Erschöpfung an den Kragen!
Weil du es (dir) wert bist!
Du kennst nur Funktionsmodus oder völlige Erschöpfung?!
Glaube mir, damit bist du ganz und gar nicht allein.
So viele kennen sie, die Erschöpfung.
Es gibt einen Ort zwischen Dauerfunktionieren und Zusammenbruch. Einen Ort, an dem du dich spürst, ohne zu kollabieren. Einen Ort, an dem dein Körper nicht dein Gegner ist, sondern dein Zuhause. Genau dorthin nehme ich dich mit.
Mithilfe der 3 starken Strategien für sofortigen Stressabbau verspreche ich dir: Es ist möglich ein wundervolles Leben in diesem Raum zwischen Funktionieren & Erschöpfen zu führen – mit alldem, was in dein Leben kommen darf, wenn du sie überwunden hast.
Du hast noch Zweifel?
Vielleicht sitzt dir gerade diese quälende, gemeine Stimme im Nacken, die dir einredet:
Das geht doch schon irgendwie.
Du nimmst dich wieder zu wichtig.
So schlimm ist es doch gar nicht.
Anderen geht es sicher schlimmer!
Schluss damit!
Glaub mir – du hast noch keine Vorstellung davon, wie gut es dir gehen darf!
Ich zeige dir, wie du in dir die Ressourcen entdeckst, verstehst und endlich zu deinen einzigartigen Stärken machst, die dir helfen mit der Erschöpfung umzugehen. Dafür brauchst du keine Zauberei und auch niemanden, der dir sagt, was du zu fühlen hast oder nicht.
Alles was du brauchst, trägst du bereits in dir.
In den letzten 10 Jahren durfte ich als traumasensible Embodiment Coach hunderte wundervolle Menschen begleiten, die ihre Erschöpfung überwunden haben. Wir sind viele und wir sind noch viel vielseitiger. Es gibt nicht den einen Prototypen, der so und so ist. Erschöpfung ist so facettenreich wie wir Menschen. Und doch ist uns zumeist eines gemein:
Menschsein in der heutigen Gesellschaft bedeutet oft: Stress. Und viel zu oft eben auch, daran zu überfordern. Das Ende vom Lied: Erschöpfung.
Warum das so ist?
Ich kann dir gleich drei Gründe nennen:
3 Gründe, wieso dein Körper erschöpft ist
1
Dein Nervensystem steht dauerhaft unter strom
Reizüberflutung, ständige Erreichbarkeit, emotionale Hochspannung – dein System bekommt keine echte Pause. Du schläfst vielleicht, aber dein Körper ruht nicht. Du bist ständig im „Fight-or-Flight“-Modus, auch beim Wäscheaufhängen.
2
Du funktionierst ständig - aber fühlst nicht (Genug)
Der Autopilot läuft. Du erledigst Dinge, triffst Entscheidungen, organisierst. Aber du atmest flach, deine Schultern sind hochgezogen, deine Zähne zusammengebissen. Dein Körper trägt all das mit – bis er nicht mehr kann.
3
Deine Emotionen stauen sich in deinem Körper, sind ohne Ventil
Gefühle, die keinen Raum bekommen, bleiben. Als Druck im Brustkorb, als Enge im Hals, als unerklärliche Müdigkeit oder Rückenschmerz. Dein Körper vergisst nichts. Und das ist auch gut so – wenn du lernst, ihn wieder zu lesen.
Finde in meinem E-Book "Raus aus Erschöpfung und Funktionsmodus" heraus:
☑️ Warum du deinen Körper brauchst, um aus der Erschöpfung herauszukommen.
☑️ Was deine Werte mit deiner Erschöpfung zu tun haben.
☑️ Wie Schönheit dir aus deiner Erschöpfung helfen kann.
Ich bin an deiner Seite – nicht mit Dogmen, sondern mit einer Einladung zurück in deinen Körper. Dieses E-Book ist kein Ratgeber. Es ist ein Türöffner.
Wenn du dir meine 3 starken Strategien für sofortigen Stressabbau zu Herzen nimmst, kannst du deinen Weg finden – raus aus dem Karussell, das sich unaufhörlich dreht, und hinein in die Erkenntnis, dass du es wert bist: ein Leben in Ruhe, Kraft und echter Freude.
Du hast das Gefühl, dass die 3 Schritte dir nicht reichen werden?
Erschöpfung überwinden, Ressourcen erkennen
Dein Online Coachingprogramm für ein genussvolleres und leichteres Leben startet jedes Jahr im September. Hier kannst du dich direkt unverbindlich in die Warteliste eintragen und verpasst keine Informationen.