Hochsensibel Erschöpfung begegnen
3 starke Strategien für sofortigen Stressabbau
Du bist hochsensibel, Erschöpfung und Abgeschlagenheit sind dein täglicher Begleiter.
Hat sich dein Körper vielleicht schon mit Verspannungen, Schmerz oder sogar Krankheit gemeldet? Du spürst, dass sich etwas ändern muss, denn so kann es einfach nicht weitergehen?
Jetzt geht es deiner Erschöpfung an den Kragen!
Weil du es (dir) wert bist!
Hochsensibel und erschöpft?!
Glaube mir, damit bist du ganz und gar nicht allein. Nach aktuellem Stand der Wissenschaft sind etwa 25 % aller Menschen hochsensibel. Das ist jede*r Vierte!
Wir sind viele. Und wir alle kennen sie, die Erschöpfung.
Genau deshalb habe ich dir 3 starke Strategien für sofortigen Stressabbau mitgebracht. Denn eines verspreche ich dir: Es ist möglich ein wundervolles Leben MIT deiner Hochsensibilität zu führen.
Du hast noch Zweifel? Vielleicht sitzt dir gerade diese quälende, gemeine Stimme im Nacken, die dir einredet:
Das geht doch schon irgendwie.
Du nimmst dich wieder zu wichtig.
So schlimm ist es doch gar nicht.
Anderen geht es sicher schlimmer!
Schluss damit!
Glaub mir – du hast noch keine Vorstellung davon, wie gut es dir gehen darf!
Ich zeige dir, wie du die Ressourcen deiner Hochsensibilität entdeckst, verstehst und endlich zu deinen einzigartigen Stärken machst. Dafür brauchst du keine Zauberei und auch niemanden, der dir sagt, was du zu fühlen hast oder nicht.
Alles was du brauchst, trägst du bereits in dir.
In den letzten Jahren durfte ich als traumasensible Embodiment Coachin für Hochsensibilität viele wundervolle hochsensible Menschen begleiten. Wir sind viele und wir sind noch viel vielseitiger. Es gibt nicht den einen hochsensiblen Prototypen, der so und so ist. Hochsensibilität ist so facettenreich wie wir Menschen. Und doch ist uns zumeist eines gemein:
Hochsensible neigen zu Stress und auch dazu, daran zu überfordern. Ende vom Lied: Erschöpfung.
Warum das so ist?
Ich kann dir gleich drei Gründe nennen:
3 Gründe für Stress und
Erschöpfung bei Hochsensiblen
1
Sinnessensibilität
Als hochsensibler Mensch hast du ausgeprägte Sinneskanäle und das kann zu Stress in deinem hochsensiblen System führen.
2
Verarbeitungstiefe
Es kommen nicht nur mehr Reize rein. Nein, sie werden auch verarbeitet. Damit ist die Arbeitslast deines hochsensiblen Gehirns deutlich höher.
3
Überstimulierung
Dein so intensiv fühlendes Gehirn neigt dazu, an der vielen Arbeit zu erschöpfen. DIe vielen Reize haben das Potzenzial, dein Gehirn zu überfordern.
Finde in meinem E-Book "Hochsensibel Erschöpfung begegnen" heraus:
☑️ Warum du deinen Körper brauchst, um aus der Erschöpfung herauszukommen.
☑️ Was deine Werte mit deiner Erschöpfung zu tun haben.
☑️ Wie Schönheit dir aus deiner Erschöpfung helfen kann.
Du hast das Gefühl, dass die 3 Schritte dir nicht reichen werden?
Erschöpfung überwinden, Ressourcen erkennen
Dein Online Coachingprogramm für ein genussvolleres und leichteres Leben startet jedes Jahr im September. Hier kannst du dich direkt unverbindlich in die Warteliste eintragen und verpasst keine Informationen.