Back in my Body
Der Embodiment-Kurs
für Körper, Geist und Seele
+++ LIVE +++
Start: Frühling 2025
Deine Tage sind stressig, der Alltag anstrengend.
Das Weltgeschehen nimmt dich mit. Oft grübelst du, zerdenkst jeden Gedanken, verlierst dich oder verzweifelst. Du fragst dich, was richtig oder falsch ist und findest keine Ruhe – weder im Außen noch in dir.
Kennst du das?
Die Sorgenspirale, das Gedankenkarussell, das Grübeln, das im-Kopf-sein?
All jene Merkmale sind Anzeichen dafür, dass du ausgestiegen bist. Aus dem Hier & Jetzt, aus dem Geschehen, aus deinem Körper.
Das klingt komisch?
Dann frage dich doch mal, wie oft am Tag du…
- einen bewussten Atemzug nimmst
- deine Füße spürst
- auf deinen Herzschlag achtest
- deine Atmung wahrnimmst
- langsam & achtsam isst
- jeden Schritt bewusst gehst
- und am Ende auf dich selber achtest
Wir verlassen unseren Körper, wenn wir gestresst, angestrengt, belastet, ängstlich oder durch einen (äußeren) Trigger beeinflusst sind. Wir lassen uns zwar von unseren Füßen schleppen, aber vergessen, dass sie da sind. Wir hecheln uns durch den Tag, ohne unseren Brustkorb mitzunehmen. Wir spielen Ping Pong im Kopf und vergessen, dass es da noch mehr gibt, halsabwärts.
Hi! Ich bin Kathrin Borghoff,
…und seit fast 10 Jahren Embodiment Coach.
Das heißt so viel wie, dass ich dich mithilfe deines Körpers coache. Dabei verstehe ich „coachen“ so, wie wenn der Trainer beim Fußball am Spielfeldrand steht. Der brüllt Anleitungen rein, doch die Spielzüge führt er selbst nicht aus. Wenn wir zusammen arbeiten, dann ist es genau so. Meine Anleitungen und mein Coaching sind Vorschläge und was du daraus machst, wie es in dein Leben passt und was du daraus mitnimmst, liegt zu jedem Zeitpunkt ganz und gar in deinen Händen.
Meine größte Faszination gilt dem Körper und dem Nervensystem. Schon vor einigen Jahren habe ich so auf Menschen geschaut, als ich begann, mich auf das Thema Hochsensibilität zu spezialisieren. Heute ist der Kasten ein bisschen weiter offen und ich arbeite mit allen, die ein Autonomes Nervensystem haben.
Und was ich darüber weiß (und auch, wie Trauma es im Leben eines Menschen beeinflusst) bringe ich in meine Arbeit mit ein. Doch nicht nur.
Auch der feinstoffliche Körper und unsere Energie, die Arbeit mit Energie… All das ist Teil des großen Ganzen.
Alle deine Themen haben ihren Platz.
Es ist Zeit, nach Hause zu gehen!
In meinem Kurs "Back in my Body" zeige ich dir
- wie sicher es in deinem eigenen Körper ist
- wie sicher es ist, deine Gefühle zu fühlen
- wie du dir Tränen, Wut, Traurigkeit, Freude, Leidenschaft, Liebe und Leichtigkeit wieder zurückerobern kannst
- wie es sich anfühlt, lebendig zu sein
- wie du deinen Körper als dein sicheres Zuhause kennenlernst
- wie du die Energiezentren in deinem Körper entlädst, auflädst und deine Kraft wieder frei fließen kann
- wie du wieder frei durchatmen kannst
- wie alles in dir immer für dich ist
- wie du an diesen Schatz endlich wieder herankommst.
Ablauf und Ziel des Kurses
Zu insgesamt 9 Sessions á 120 Minuten treffen wir uns virtuell via Zoom, um gemeinsam zu meditieren, zu atmen, zu tanzen, zu springen, zu schütteln, zu fühlen, zu sein. Die Basis des Kurses schaffen Praktiken aus der Welt des Embodiment, QiGong, der Atemtherapie (Breathwork), Meditation und der Achtsamkeit. Der Rest ist deine freie Bewegung – also genau das, was dein Körper braucht, um sich sicher, frei und „Zuhause“ zu fühlen.
Du lernst deinen Körper als dein Zuhause kennen. Achtsam und liebevoll wirst du erkunden, wo Blockaden sitzen, welche Widerstände sich zeigen und dir erlauben, sie in Sicherheit zu wandeln. Die Sessions helfen dir, je ein Chakra zu öffnen und Energie wieder in den Fluss zu bringen. Du wirst körperliche Beschwerden & Symptome in den Zusammenhang bringen, auf- oder entladen und Emotionen fließen lassen. In jeder Session lernst du eine öffnende Atemübung, die dich in der Woche bis zum nächsten Termin begleiten darf. In unseren Sessions findest du Anker in dir, lernst Techniken und Strategien, um immer wieder hierher zurückzukehren und lernst, dich nicht wieder zu verlassen – auch nicht, wenn’s stressig wird.
Nach jeder Embodiment-Session schließt sich eine kurze Austauschrunde mit der Gruppe an.
Das Ziel des Kurses ist es, dir von Anfang an wertvolle Praktiken und Methoden zu vermitteln, die deinen Körper erleichtern, deine Kraft zurückbringen und dir den Alltag erleichtern. Embodiment ist nicht vergleichbar mit Fitness – wir werden keine Trainingsziele oder -pläne verfolgen, Kalorien zählen oder Grenzen überwinden. Tatsächlich geht es um das genaue Gegenteil.
*Es gibt einige wenige Kontraindikationen die einer Teilnahme am Kurs entgegen sprechen.
Diese werden im Laufe des Anmeldeprozesses aufgelistet und abgefragt. Wir bitten um Beachtung.
In wenigen Wochen...
...hast du einzigartigen Kontakt zu deinem Körper hergestellt
...fühlst du dich in dir Zuhause und angekommen
...kannst du ganz anders und viel besser für dich sorgen
...erkennst du die Kraft des „Hier & Jetzt“ und handelst ab sofort nur noch von da „wo du stehst“.
Außerdem verändert sich…
- dein Ausdruck, deine Stimme, dein Gang
- deine Art dich zu bewegen, zu fühlen und mit dir umzugehen
- deine Ernährung, dein Stoffwechsel, deine Atmung und deine Konzentration.
Dabei hilft dir eine Integrationssession, die du als Bonus bekommst und die dich auch zwischen den Sessions immer wieder in die Kraft des Embodiments bringt.
Bist du dabei?
Dein Bonus:
- Meditationen
- Atemübungen
- Austauschrunde / Gruppencoaching für Fragen nach jeder Session
- Zusatzinfos rund um deinen Körper, deine Atmung, deine Ernährung, deine Routinen
… und und und. Ich freue mich riesig auf dich!
Das sagen bisherige Teilnehmerinnen:
"Ich bin der größte Bimb Fan der Welt glaube ich. ❤️"
„Das ist mein Hoffnungsfunke gewesen, aus dem ein ganzer Vulkan entstanden ist 🌋 Bimb hat meinem inneren Kompass die Koordinaten für „nach Hause“ gegeben. Bimb hat mir Hoffnung gegeben und doch war mir nicht klar, was für ein Leben für mich anfängt. Ich könnte noch ewig weiter machen. Ich bin am Start und so lange es dieses Programm gibt, wird mein Frühling immer damit beginnen auch selbst wieder neu zu erblühen. Ich werde ein 4-ever Bimb Groupie 🔥❤️“
JULIA
"Ich fühle gerade große Demut, wenn ich an diese Reise denke."
„2023 habe ich bei BIMB mitgemacht… das Wissen um die Chakren allein, war für mich als #neurodivergentwomen erst greifbar, weil Kathrin es mit ihrer Arbeit schafft, dass dieses Wissen auch den Körper erreicht. Und erst dann konnte die Reise zurück in meinen Körper – und damit zurück zu mir selbst – beginnen. Dieser Kurs war einer von wenigen Kursen, die so nachhaltig mein Leben positiv geprägt haben.“
STEPHANIE
"Ich liebe einfach alles an BIMB."
„Vor zwei Jahren habe ich den Kurs das erste Mal gemacht und verbringe jetzt noch viel Zeit damit. Die Chakren waren einfach DER Aha-Moment für mich, um alle meine Themen liebevoll anzunehmen. Auf der Reise mit dir hab ich mich selbst gefunden. In allen Facetten, in meiner Dunkelheit, in meiner unbändigen Freude und der großen großen Liebe zum Leben. Und wenn ich das schreibe, krieg ich Tränendruck vor Freude und Dankbarkeit. 😭❤️“
Anne
"Das war der Beginn meiner Reise mit Embodiment, meiner Reise zurück zu mir."
„Ich bin noch immer so froh, diesen Schritt gegangen zu sein, habe so viel gelernt und das war nur der Anfang! 🤩 Seit dem ist so viel passiert! Ich fühlte mich nach den Wochen mit BIMB wahrlich mehr in mir selbst getragen, habe gefühlt wie meine Chakren ausgeglichener und mein weiblicher Zyklus geglätteter waren. Seitdem begleitet mich die Chakrenarbeit und ich trage sie immer bei mir und in mir.“
LISA
Back in my Body – Die harten Fakten
Start des Kurses: Anfang 2025
Dies ist ein Live Kurs!
Die Live-Sessions finden montags von 19-21.00 Uhr statt – online via Zoom.
Deine Investition:
555€
Die Sessions finden an folgenden Tagen statt:
Montag, 15.04.2024 | 19 Uhr
Montag, 22.04.2024 | 19 Uhr
Montag, 29.04.2024 | 19 Uhr
Integrationszeit
Montag, 13.05.2024 | 19 Uhr
Montag, 20.05.2024 | 19 Uhr
Integrationszeit
Montag, 03.06.2024 | 19 Uhr
Montag, 10.06.2024 | 19 Uhr
Montag, 17.06.2024 | 19 Uhr
Montag, 24.06.2024 | 19 Uhr
*Es gibt einige wenige Kontraindikationen die vor einer Teilnahme am Kurs besprochen und geklärt werden sollten.
Diese werden im Laufe des Anmeldeprozesses aufgelistet und abgefragt. Wir bitten um Beachtung.
Du möchtest lieber für dich allein und in deinem ganz eigenen Tempo in deinen Körper kommen?
Back in my Body Selbstlernkurs
…dann hast du auch die Möglichkeit dir den Kurs als komplettes Paket nach Haus zu holen. Ab sofort verfügbar, du musst nicht auf den Kursstart warten und kannst direkt loslegen!
In dieser Variante besteht der Kurs aus Videos die Theorie und Praxis zu jedem einzelnen Chakra vermitteln. Du kannst dir also ganz in deinem eigenen Tempo die Infos ansehen und die Embodimentsessions dazu in Eigenregie durchführen.
LIVE-Termine und Austausch mit Kathrin sind hier NICHT enthalten.
Die Videos stehen dir lebenslang zur Verfügung. Zum immer wieder ansehen und wiederholen, ganz wie es für dich passt.
Deine Investition:
222€