1.) Angst & Misstrauen
➡️ Du misstraust Menschen und dir selbst, hast oft Ängste vor bestimmten Situationen oder der Zukunft und denkst viel nach (oft auch in Katastrophenszenarien).
❤️ Dein Wurzelchakra liegt am Ende deines Steißbein und ist das Energiezentrum, das dein gesamtes Skelett kontrolliert. Es absorbiert fortwährend Energie und wenn es gereinigt und in Balance ist, liefert es dir Vertrauen, Ruhe und Bodenständigkeit.
2.) S€xuelle Unlust oder Unzufriedenheit
➡️ Du hast keinen Bock. Meistens auf gar nix. Vor allem aber nicht auf S€x. Fühlst du dich manchmal, als wär dein Licht ausgepustet? Weißt du eigentlich, was du brauchst? Wie „es“ Spaß macht und wie du „es“ genießen kannst, was Lust für dich bedeutet?
🧡 Dein Sakralchakra sitzt in deinem Schoßraum, unter dem Nabel, beeinflusst dein gesamtes Becken und deine Hüfte, sowie deine Geschlechtsorgane. Eine Disbalance hier sorgt garantiert dafür, dass du dich unfrei, müde, schwer und lustlos fühlst. Die Bewegung deiner sakralen Energie fördert deine Lebenslust, deine Lebendigkeit, deine Abenteuerlust. Du wirst dich selbst neu entdecken und herausfinden, was du brauchst, um Lust zu empfinden.
3.) Die Angst davor, du selbst zu sein.
➡️ Du zeigst dich nicht komplett. Deine eigentlichen Wünsche, egal ob beruflich oder in Beziehungen, stellst du zurück. Du traust dich nicht, deinen Zielen nachzugehen – oder sie überhaupt aufzustellen.
💛 Das Solarplexuschakra ist dein Nabelchakra und seine Aufgabe ist es, ständig Energie rund um dein „Ich will“ zu absorbieren. Es wird auch das „Egochakra“ genannt und das klingt blöder, als es gemeint ist. Denn die Kraft in deinem Bauch formt dein „Ich“. Es ist nicht egoistisch, den eigenen Weg zu gehen – doch es kann sein, dass ein blockiertes Solarplexuschakra dich genau das glauben lässt. Mit seiner Hilfe und der Arbeit mit ihm kannst du lernen, deine Werte und Wünsche im Leben umzusetzen.
4.) Einsamkeit, Traurigkeit, Depression
➡️ Du fühlst dich einsam, schwer und traurig – und es gibt nicht unbedingt einen Anlass. Dein Herz ist schwer, dir fehlt die Perspektive. Du fühlst dich oft nicht verbunden oder zugehörig und suchst im Außen nach Menschen oder Beziehungen, die dich halten können – vergebens.
💚 Das Herzchakra wirkt im Brustkorb, strahlt in die Schultern, Arme und Hände und von dort aus bis zu 1,5 Meter hinaus – so stark ist die Energie, die hier arbeitet. Dein Herzchakra absorbiert wie alle anderen rund um die Uhr Lebensenergie. Doch wenn es Verletzungen erlebt oder bitter enttäuscht wurde, kann es blockieren. In der Arbeit mit dem Herzchakra darf angestaute Energie wieder fließen. Das kostet Tränen – doch die wirken befreiend und heilsam.
5.) Versagensängste und Imposter Syndrom
➡️ Du bist beschämt worden und nun beschämst du dich selbst. Sagst dir, dass du nichts kannst oder nicht genug bist. Du hast Angst zu scheitern oder als Hochstapler:in aufzufliegen. So bist du lieber still und stumm – fällst nicht auf, damit keiner merkt, wie schlecht du bist. Du unterdrückst deine Emotionen und deine Visionen und Wünsche teilst du nur selten.
🩵 Das Kehlchakra sitzt im Hals und steht für unseren Ausdruck ins Leben und für Kommunikation. Neben unserer Stimme und dem (Ein-)Atem kontrolliert es auch unsere Mandeln und Schilddrüse. Es wirkt sich auf unsere Bedürfnisse aus und darauf, wie wir bereit sind, sie zu kommunizieren. Eine blockierte Kehle macht wiederkehrende Krankheiten und Symptome. Es ist möglich, dass du eine große Vision hast, diese aber nie traust, nach draußen zu bringen. Die Arbeit mit deinem Kehlchakra kann hier wahre Wunder wirken.
6.) Overthinker?!
➡️ Du intellektualisierst, analysierst, verstehst und erklärst. Wann immer sich Emotionen in deinem Körper zeigen, untersuchst du sie wie unter einer Lupe.
💙 „Overthinking is underfeeling“ – das lehrt dich das Stirnchakra. Es ist das Kontrollzentrum deines Körpers, aber eigentlich für deine Träume und Visionen da. Doch wenn der Zugang zum Körper fehlt, dann hast du hier oben die meiste Arbeit, denn dein 3. Auge ist ständig damit beschäftigt, zu sortieren. Deine Stirn zu Erden oder die Energie wieder in Fluss zu bringen klappt, indem du deinen Körper mitnimmst, anstatt nur deinen Verstand. Dann erwachen deine Visionen wieder zum Leben und du erkennst eine ganz neue, wunderschöne Kraft in dir.
6.) Spiritualität ist gar nichts für dich.
➡️ Du findest das alles albern. Meditieren, beten, Energie?! Hä?! Du hast bis hier gelesen, aber glaubst an kein einziges Wort. Alles Firlefanz.
💜 Dein Kronenchakra sitzt ganz oben auf deinem Kopf – auf deiner Scheitelkrone. Es ist dein „nach oben“ und gleichzeitig dein „hier unten“ streben. Das Kronenchakra wird als ein Verbindungselement angesehen, dass deinen menschlichen Körper mit der universellen Lebensenergie verbindet, die uns alle ständig umgibt. Doch, wenn es inaktiv ist, dann bist du „nur“ Mensch und Körper, hast den Zugang zu allem, was größer ist als du, verloren. Die Arbeit mit der Energie deiner Krone öffnet Kanäle und sorgt dafür, dass du dich selbst wieder verbunden fühlst. Über dich selbst hinaus.
Trifft eines oder mehrere dieser Probleme auf dich zu?
Dann ist es Zeit, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden. Nutze die Selbstheilungskräfte deines Körpers, denn die sind da und warten nur auf dich! Erwecke sie durch deine gezielte Bewegung, die Arbeit mit deiner Energie, deinem Atem und entsprechenden, passenden Klängen und Musik.
Deine Energie wird wieder fließen und du dich selbst besser kennen. Denn alles in dir und deinem Körper entspringt aus Sicherheit – der Sicherheit, sich im eigenen Körper Zuhause zu fühlen.
Was du jetzt tun kannst:
Wähle Tools, die deinen Körper mitnehmen und erkenne an, dass das mehr ist, als ein kurzer Bodyscan oder eine einfache Atemübung. Du hast es verdient, dich selbst wieder intensiv zu spüren, um deinen Ängsten, Sorgen und Blockaden zu begegnen. Transformative Körperarbeit ist intensiv und geht nicht in kurz. Auch wenn zehn Minuten am Tag helfen, mal eben in den Körper zu spüren, so darfst du mehr Zeit mit und in dir verbringen. Und lass mich dir auch sagen, dass dieses „10 Minuten am Tag“-Ding meistens sowieso erst funktioniert, wenn es ein sicheres Fundament gibt, auf dem du und dein Körper stehen.
Darum: BACK IN MY BODY
In meinem 12-Wochen-Kurs BACK IN MY BODY arbeitest du intensiv mit deinem Körper. Sowohl grob- als auch feinstofflich. Wir widmen uns deiner Energie und auch all den Widerständen, die es dir gerade erschweren, dich in dir selbst zuhause zu fühlen. Du hörst auf, über den Verstand abzuhauen und beginnst, dir intensiv zu begegnen. Mit 12 Wochen und 10 Sessions bekommst du:
🔥 Innere Sicherheit: Spüre, dass dein Körper ein sicherer Ort ist – ohne Angst, ohne Zweifel.
🌀 Emotionale Befreiung: Lerne, Gefühle wirklich zu fühlen – ohne sie zu unterdrücken oder von ihnen überwältigt zu werden.
💃 Mehr Körperbewusstsein: Spüre dich intensiver, entdecke, wie Bewegung deine Energie verändert.
🧘♀️ Tiefe Entspannung: Verabschiede dich von Anspannung, Schlafproblemen und Dauerstress.
🌿 Heilung & Regeneration: Dein Körper speichert so viel – es ist Zeit, ihn zu entlasten!
🔋 Mehr Energie: Keine Erschöpfung mehr, sondern Power und Leichtigkeit.
All das wartet ab dem 10. März auf dich. Sichere dir deinen Platz und mache 2025 zu dem Jahr, in dem du deine Herausforderungen und Themen angehst und endlich auflöst 🙏
