Was ist Embodiment überhaupt?
Was ist Embodiment überhaupt und wie kann es dein Leben positiv verändern? Erfahre jetzt 3 Dinge, die Embodiment für dich tun kann und eine Einladung wartet auch auf dich. Unbedingt reinlesen!
Folge 2 – Emotionale Verletzlichkeit und Akzeptanz – Jule erzählt von ihrem Weg
Emotionale Verletzlichkeit und Akzeptanz – dieses Thema begegnet uns als hochsensible Menschen immer wieder und wird nicht selten zum Problem. In dieser Podcastfolge erzählt uns Jule von ihrem Weg. Gemeinsam schauen wir auf das Thema Emotionale Verletzlichkeit. Wie kann es uns gelingen, unsere gelernte Scham zu überwinden, uns verletzlich zu zeigen, unsere Wahrheit zu erzählen und mit anderen Menschen in Kontakt zu treten? Jetzt unbedingt reinhören und von Jule inspirieren lassen!
Folge 1 – Mut tut gut! Jessi erzählt, wie mutige Entscheidungen, ihr Leben komplett veränderten
Mut tut gut! Das beweist der Weg meiner heutigen Gästin. In dieser Podcastfolge habe ich die wundervolle Jessi zu Besuch, oder wie wir sie liebevoll nennen: Unser „Herz auf zwei Beinen“. Jessi ist voller Herz und voller Liebe und voller Großmut. Ihre ersten Schritte in meiner Community waren zaghaft und vorsichtig, viel mehr als einen schwarzen Bildschirm und einen ZOOM-Namen wollte sie anfangs nichts preisgeben. Heute ist sie aus unserer Gemeinschaft nicht mehr wegzudenken. Und das nicht nur als Buchhalterin und Community Managerin im Team Borghoff. Wie es dazu kam, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Kein Körpergefühl – Haben wir unser Körpergefühl verloren?
Viele von uns haben kein Körpergefühl mehr. Sie haben ihr Körpergefühl verloren, irgendwo zwischen all dem „so ist es richtig“, „so ist es schön“, „so machen das alle“ – und ganz gefährlich: Viele von uns haben nicht kein Körpergefühl, sondern bürden sich jeden Tag ein negatives Körpergefühl auf. Du möchtest endlich wieder auf deinen Körper hören und dein Körpergefühl spürbar verbessern? Dann lies jetzt hier unbedingt weiter. Denn heute möchte ich dir dazu ein paar ganz wichtige Dinge sagen. Los geht’s!
Mit Triggern umgehen – Hilfe, mein Kind spiegelt mich!
Ich sitze auf der Couch und bearbeite gerade einen Post für Instagram, da betritt mein Sohn das Zimmer. Es ist offensichtlich, dass es ihm nicht gut geht. Irgendetwas stimmt da nicht. Natürlich frage ich nach und bekomme nur ein ersticktes: „Alles ok!“. Dann verzieht sich das Häufchen Elend im Nebenzimmer und ich bin mir ziemlich sicher, dass er weint. Das triggert mich! In diesem Moment werde ich wütend! Verdammt wütend! Du möchtest wissen, wie du mit Triggern umgehen kannst und was es mit dem Spiegeln auf sich hat? Dann lies unbedingt weiter.
Embodiment Übungen – Eine kraftvolle Ressource für Hochsensible
Du als hochsensibler Mensch brauchst Embodiment Übungen! Du bist noch nicht so recht überzeugt? Dann lies unbedingt weiter und bestimmt änderst du deine Meinung.
Embodiment – Komm zurück in deinen Körper
Ich möchte dir heute etwas über mein absolutes Herzensthema erzählen. EMBODIMENT. Warum ich dir darüber etwas erzählen möchte? Ganz einfach: Wir alle haben einen Körper. Aber wirklich bewusst, ist uns das leider häufig nicht. Dabei kann genau das dein Leben maßgeblich verändern. Erfahre hier mehr dazu.
Hochsensibel Stress begegnen – 3 Gründe, für Stress in deinem hochsensiblen System
Mein Stresslevel war in den letzten Wochen extrem hoch.Ja, ich bin hochsensibel, Stress ist da mein altbekannter Begleiter. Aber zuletzt lag es wohl eher an der Tatsache, dass mein Instagram…
Oh Schreck, GEHACKT! – Oder: Wie Stress uns (Hochsensiblen) hilft
Ich habe da etwas erlebt und davon möchte ich dir heute erzählen – ganz aktuell und aus meinem Leben gegriffen. Denn ich kann dir sagen, Stress hatte ich in den letzten Wochen definitiv, als ich eines Abends plötzlich keinen Zugriff mehr auf meinen Instagram-Account hatte. Das war so…
