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Wenn du dich in einem Körper wieder sicher fühlen willst, der dir vielleicht jahrzehntelang als „falsch“ gespiegelt wurde – dann ist das ein politischer Akt.
Wenn du atmest, dich bewegst, dich spürst – obwohl die Welt dich nicht sehen
Da stehen wir also. Mitten in einer Zeit, in der Selbstoptimierung zur neuen Ersatzreligion geworden ist. Die To-do-Listen sind länger als ein Sonntag ohne Kaffee, und unser Nervensystem? Das schreit leise in Großbuchstaben. Kein Wunder, dass Begriffe wie Embodiment, Nervensystemregulation
Du hast es verdient, dich selbst wieder intensiv zu spüren, um deinen Ängsten, Sorgen und Blockaden zu begegnen. Transformative Körperarbeit ist intensiv und geht nicht in kurz. Auch wenn zehn Minuten am Tag helfen, mal eben in den Körper zu
Back in my Body und auch das Programm waren Entscheidungen, die mein Leben verändert haben. Der Weg bleibt Messy, es gibt Schatten, die mich begleiten, gleichzeitig bin ich offen im Herzen, ich fühle mich kraftvoll und in Verbindung.
Die Knieverletzung ist gerade verheilt, aber jetzt auch noch nicht so lang her. Viele Jahre hatte ich mit Verletzungen der Gelenkbänder und Knochen im Sprunggelenk zu tun, auch das liegt hinter mir. Und die Hüfte, die ist heute auch endlich
Vorab: Ja. Richtig gelesen. Burnout. Wie kann das einem Coach passieren, die doch auf die Arbeit mit dem Nervensystem spezialisiert ist? Ich sag dir wie…
Bin steif und unflexibel geworden, habe mich um die Arbeit und das Unternehmen Kathrin Borghoff gekümmert, aber nicht mehr um Kathrin Borghoff. Hab mir erzählt, dass das Schreiben nicht mehr nötig ist, denn ich hab ja so viel zu tun.
Ich möchte dir heute etwas über mein absolutes Herzensthema erzählen. EMBODIMENT.
Warum ich dir darüber etwas erzählen möchte?
Ganz einfach: Wir alle haben einen Körper. Aber wirklich bewusst, ist uns das leider häufig nicht. Dabei kann genau das
Ich habe da etwas erlebt und davon möchte ich dir heute erzählen – ganz aktuell und aus meinem Leben gegriffen. Denn ich kann dir sagen, Stress hatte ich in den letzten Wochen definitiv, als ich eines Abends plötzlich keinen Zugriff
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