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Über Mich

Kathrin Borghoff  
Coach, Autorin, Wegbegleiterin

Hi, ich bin Kathrin!

…hochsensibel, lebensnah und leidenschaftlich darin, Menschen zurück in ihre Kraft zu begleiten.

Seit 2015 arbeite ich mit feinfühligen, erschöpften, oft „austherapierten“ Menschen, die spüren: So wie es ist, kann es nicht bleiben – aber wie anders?

Mein Ansatz ist körperorientiert, traumasensibel und zutiefst menschenfreundlich. Ich glaube daran, dass das Leben (und damit auch Transformation und Veränderungsprozesse) nicht linear verlaufen, sondern zyklisch, lebendig und manchmal wild. Mein Werkzeugkoffer ist prall gefüllt mit fundierten Methoden aus Embodiment, Somatik, Nervensystemarbeit und Coaching – und mit einer großen Portion Intuition, Erfahrung und Klarheit. Ich halte Räume, in denen nichts repariert werden muss – sondern verstanden, gespürt und bewegt werden darf.

Was mich leitet, ist die große Vision, dass wir in Verbindung mit unserem Körper und unseren Emotionen Zugang zu Kräften finden, die lange verschüttet waren. Dass Selbstregulation lernbar ist. Und dass Veränderung entsteht, wenn wir sie nicht nur begreifen, sondern auch verkörpern.

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Was mich antreibt?

Die tiefe Überzeugung, dass wir nicht„ kaputt“ sind – sondern in einem System oft nur überlebt haben. Dass unser Körper nicht gegen uns arbeitet, sondern schon viel zu lange viel zu viel getragen hat. 

Und dass es Wege zurück in die Lebendigkeit gibt. Für dich. Für uns. Für alle.

Mein Weg hierher


Ich weiß selbst, wie es ist, sich fremd im eigenen Leben zu fühlen – obwohl scheinbar „alles okay“ ist. 

Ich kenne Überforderung, das Funktionieren-müssen, den Wunsch nach Sinn und das Ringen mit der eigenen Feinfühligkeit. Ich habe lange selbst gesucht. Nach einem Alltag, in dem ich nicht permanent über meine Grenzen gehe. Nach einem Leben, in dem meine Sensibilität kein Problem ist, sondern eine Superkraft. Nach einem Beruf, der Sinn macht – nicht nur Umsatz.

kathrin borghoff

Ich weiß selbst, wie es ist, sich fremd im eigenen Leben zu fühlen – obwohl scheinbar „alles okay“ ist. 

Ich kenne Überforderung, das Funktionieren-müssen, den Wunsch nach Sinn und das Ringen mit der eigenen Feinfühligkeit. Ich habe lange selbst gesucht. Nach einem Alltag, in dem ich nicht permanent über meine Grenzen gehe. Nach einem Leben, in dem meine Sensibilität kein Problem ist, sondern eine Superkraft. Nach einem Beruf, der Sinn macht – nicht nur Umsatz.

 

Abschlusswochenende 2024/2025

Heute leite ich zusammen mit meinem Mann und meiner Frau das Komorebi Dortmund – einen geschützten Raum für traumasensibles Coaching, Retreats und Workshops. Ich habe MEinklang® entwickelt – eine Methode, die Meditation, Bewegung, Tanz und Nervensystemarbeit miteinander verbindet. Ich bilde seit 2022 Menschen in traumasensiblem Embodiment-Coaching aus und bin Autorin zweier Bücher, die sich an feinfühlige Eltern richten.

Ich arbeite besonders gern mit Menschen, die an einem Punkt stehen, an dem sie sich fragen:

„Was, wenn es doch noch mehr gibt?“

Die nach Tiefe suchen, nach Verbindung, nach mehr Lebendigkeit in sich selbst.​

Mein Ansatz

Ich glaube nicht an schnelle Lösungen oder ein „höher, schneller, weiter“ – sondern an die Kraft kleiner, ehrlicher Schritte. Ich arbeite ressourcenorientiert, beziehungsbasiert und mit einer Haltung von radikaler Empathie.

Ich bilde mich stets weiter, um dich bestmöglich begleiten zu können.

Meine Arbeit fußt auf diesen Qualifikationen & Ausbildungen:

  • Entspannungspädagogin
  • Resilienztherapeutin
  • Breathwork Coach
  • Embodied Yoga Principles Trainerin
  • ISTT (Integrative Somatic Trauma Therapy) Coach
  • Autorin „Hochsensibel Mama sein“ (2020, Beltz Verlag) und „So feinfühlig und so stark“ (2022, Beltz Verlag)
  • S Factor® Teacher
  • traumazentrierte Fachberaterin
  • Reiki Meisterin
  • In Schamanisches Wirken eingeweiht
  • Heilpraktikerin für Psychotherapie (i.A.)
  • Sexualtherapeutin (i.A.)
  • ausgebildet in diversen Fachrichtungen, für spezifische Methoden und Somatisches Training

Und sonst...?

Ich liebe gute Fragen, ehrliche Gespräche, barfuß tanzen und (mittlerweile koffeinfreien) Kaffee.

 

Ich lebe in Dortmund, bin Mama, Queer und polyamor, neugierig und immer wieder bewegt davon, wie stark Menschen sind – auch wenn sie sich schwach fühlen.

Wenn du mit mir arbeiten möchtest

Alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir. Gemeinsam kitzeln wir es heraus.

Vielleicht bist du gerade an einem Punkt, an dem etwas Neues entstehen darf, du zweifelst oder dich fragst, wie du aus der Situation rauskommst, in der du steckst.  

Mein Vorschlag? 

Klick dich hier durch, tritt ein, mach es dir bequem – denn du findest in meiner Welt nicht nur mich, sondern auch die schönste Community der Welt. In jeder meiner Workshops, Retreats und Kursen findest du Menschen, die ticken wie du und die sich nicht zufriedengeben mit „wenigstens“. 

Ob für ein Coaching, einen Workshop oder einfach, weil du nicht allein durch diesen Prozess gehen willst – du bist hier richtig. Du findest hier alle Infos rund um meine Arbeit, die Möglichkeit, mit uns in Kontakt zu treten und sogar die Gelegenheit, in einzelne Sessions oder MEinklang® hineinzuschnuppern. 

Du findest nicht was du suchst?
Dann klick hier:

 Egal wo du landest: Ich freue mich, dass du da bist.

Hier bist du nicht nur willkommen - hier bist du richtig.

Meine Angebote

MEinklang® - Meditation in Bewegung

Ablauf der Sessions

Ziel der Sessions

Wie muss ich mich bewegen um mit meinen Gefühlen umgehen zu können und um sie in (M)Einklang zu bringen?

MEinklang® ist eine Form des Embodiment. Es ist Meditation in Bewegung.

Es ist viel mehr als Fitness. Hier geht es nicht um ein Workout. Das Ziel ist nicht zu schwitzen oder Kalorien zu verbrennen – auch wenn das durchaus oft passiert. Das Ziel ist es Körper Geist und Seele in Einklang zu bringen, nach Hause zu kommen, in deinen eigenen Körper. Du aktivierst deine Selbstheilungskräfte, kultivierst Selbstliebe, Selbstermächtigung und Selbstmitgefühl.

Die Sessions werden mit geschlossenen Augen durchgeführt.

Durch meine Anleitung und begleitet von passender Musik lade ich dich dazu ein, in deine persönliche Innenschau zu tauchen und deine Körpergrenzen wahrzunehmen. Du wirst deinen Körper fragen, welche Bewegungen er braucht. Du wirst schütteln und tanzen, stampfen, hüpfen…. Du lernst, nicht über deinen Grenzen zu gehen, sondern den Zeichen des Körpers zu folgen und sie zu beschützen, du wirst Bewegungen finden, die deinen Widerstand auflösen.

Im Flow lösen sich Emotionen, Anspannungen und Schmerzen, dein Mindset und dein Verhalten wird sich verändern – all das wirkt sich positiv auf deine Stimmung und den Alltag aus.

Nach jeder Embodiment-Session schließt sich eine kurze Austauschrunde mit der Gruppe an.

Das Ziel der Sessions ist es, dir Praktiken und Methoden zu vermitteln, die deinen Körper erleichtern, deine Kraft zurückbringen und dir den Alltag erleichtern. 

Embodiment ist nicht vergleichbar mit Fitness – wir werden keine Trainingsziele oder -pläne verfolgen. Es geht um das genaue Gegenteil, es geht um freie Bewegung & Hingabe. 

Die MEinklang® Sessions haben wir in vier Kategorien eingeteilt. Alle sind Bestandteil meines Online-Programmes „Erschöpfung überwinden“ und meiner Coachings und somit in diesen Angeboten automatisch inkludiert.

Du kannst hier an den MEinklang®-Sessions selbstverständlich aber auch ganz unabhängig von meinen anderen Angeboten teilnehmen.

Lerne mich & meine Arbeit hier jetzt einen Monat lang kennen – für nur 29€:

*Es gibt einige wenige Kontraindikationen die einer Teilnahme am Kurs entgegen sprechen. 
Diese werden im Laufe des Anmeldeprozesses aufgelistet und abgefragt. Wir bitten um Beachtung.

Back in my Body Kurs

Es ist Zeit, nach Hause zu gehen!

In diesem Kurs lernst du, ins Hier & Jetzt zurückzukehren, deine Gefühle zu fühlen, bis sie alle gefühlt sind, “richtig” zu atmen, langsamer zu denken & ganz und gar in deinem Körper zuhause zu sein.

In insgesamt 7 Sessions kannst du dich mit dir selbst verbinden – ganz in deinem Tempo, denn die Sessions werden ab Kauf wöchentlich freigeschaltet, sodass genug Zeit für Wiederholung und Integration bleibt.

Online Programm

Leb wohl, Erschöpfung

Du bist oft erschöpft, die Anforderungen in deinem Leben überrollen dich, du fühlst dich überfordert. Das laugt dich wahnsinnig aus und macht dich traurig. Du fühlst dich abgekämpft, allein und zerrissen.

Du hast vielleicht schon mit Therapeuten gesprochen, aber richtig weitergebracht hat dich das bisher nicht. Du willst mehr als Notfallstrategien.

Du wünschst dir einfach, dass es leichter ist & du alles viel mehr genießen kannst. Du möchtest diese Erschöpfung überwinden. Mein Onlineprogramm hilft dir dabei.

1:1 Online Coaching

Angebote zum virtuellen, traumasensiblen Embodiment Coaching

Lass die Vorstellung, du seist falsch oder davon, wie du sein solltest, los und tauche ein in eine Reise mit mir, auf deren Weg mein Ziel ist, dir zu beweisen, dass du richtig bist, wie du bist. Sichere dir gleich deinen Termin für ein kostenfreies, unverbindliches Erstgespräch, in dem wir gern gemeinsam besprechen, welche Begleitung die Beste für dich und deinen Prozess ist.
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Meinklang® Abo

MEinklang® ist eine Form des Embodiment. Es ist Meditation in Bewegung. Es ist viel mehr als Fitness. Hier geht es nicht um ein Workout. Das Ziel ist nicht zu schwitzen oder Kalorien zu verbrennen – auch wenn das durchaus oft passiert. 

Das Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen & nach Hause zu kommen, in deinen eigenen Körper. Du aktivierst deine Selbstheilungskräfte, kultivierst Selbstliebe, Selbstermächtigung und Selbstmitgefühl.

Embodiment Kurs

Embodiment hat kein Ziel – zumindest keines, das du auf der Waage, an deiner Kleidergröße oder anhand von gegangenen Schritten messen könntest. Embodiment möchte nicht mehr und nicht weniger als, dich ganz mit dir selbst zu verbinden.

In diesem Kurs kannst du (dein) Embodiment kennenlernen, die Sessions so oft wiederholen, wie du möchtest, fühlen, atmen, tanzen, loslassen & integrieren. Und so herausfinden, wie es ist, endlich mit dir selbst verbunden zu sein – ganz ohne Abo.
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Gruppencoaching
"The Temple"

Man hat dir gesagt, dass du eine Frau bist. Doch Weiblichkeit, verkörpertes Frau-Sein fühlt sich noch immer so gefährlich an. Vielleicht nimmst du Unruhe wahr, wenn du mit Frauen zusammen bist. Verletzlichkeit, Sanftmut, Weichheit, Tränen und Weichheit stoßen dich vielleicht sogar ab. Vielleicht glaubst du auch, dass das einfach alles nichts für dich ist und hast dich längst damit abgefunden. Wenn da nicht diese Sehnsucht wäre…

Genau diese Sehnsucht entdecken wir auf dieser 6-monatigen Reise in einer kleinen, intimen Gruppe.
Embodimentor:in®

Mentorship

Werde Embodimentor:in®!

Klassische Schattenarbeit hat ihre Grenzen. Und vielleicht hast du selbst genau die erreicht. Denn besonders neurodivergente Menschen finden auch nach Jahren der klassischen Therapie oft noch nicht den Weg in ein ruhiges, entspanntes Leben. Als von mir nach der von mir entwickelten Methode ausgebildete:r Embodimentor:in® arbeitest du deshalb anders und entwickelst einen vollkommen individuellen und einzigartigen Weg, der beste Embodiment Coach für deine*n Klient*in zu sein, ohne je wieder die Zeit absitzen zu müssen in langweiligen, eintönigen Coachings, die am Ende niemandem etwas bringen.

Bücher

Lerne die Hochsensibilität deiner Familie kennen.

Ich habe zwei Bücher geschrieben und als ich sie gedruckt zum allerersten Mal in meinen Händen hielt, überprüfte ich die Wörter darin. Ich wühlte regelrecht in den Seiten, um zu sehen, ob das, was da steht, wirklich von mir kam. Tut es und du kannst all das wirklich lesen, denn: Meine Vision ist, dass Kinder entspannt, resilient und glücklich aufwachsen können, weil ihre hochsensiblen Eltern lernen, gut für sich zu sorgen, ihre Verletzungen überwinden und ein Leben in Fülle und Freude mit den schönsten Menschen verbringen können, die es gibt: Ihre Kinder. Und davon handeln auch meine Bücher.

Retreats

Was, wenn die Musik deine Haut und Muskeln vibrieren lässt, doch du nicht auf den Rhythmus tanzt, sondern dich schüttelst, hüpfst, stampfst, rennst, rangelst, weinst, auf dem Boden kreist…. Kurz: Dich hingibst?

Was wäre, wenn du vertraust, auf die Naturgewalt, die dein Körper ist, während du loslässt, was du immer festhältst, was so wehtut und dich so einschränkt?

Und was wäre, wenn du dann nach Hause gehst, nach zwei Tagen, und dich wirklich freier fühlst? Wirklich erleichtert? Wirklich so, als gäbe es ne Chance für dich, den Scheiss irgendwann ganz loszulassen?

Was wäre, wenn du – ja!! – schreist, schluchzt, heulst, brüllst UND lachst, vor Freude weinst, tanzt, feierst und nicht aufhören könntest, vor Erleichterung zu singen? Was wäre, wenn das alles ist, worauf dein Körper, deine Seele, dein Herz, dein Alles so lang schon wartet?

Was wäre dann?

Back in my Body – Das Intensivwochenende

(…an dem ALLES möglich ist)

Impressionen meiner Arbeit

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In diesen Podcasts war Kathrin bereits zu Gast:

Blog

Was genau ist dieses Embodiment eigentlich? Sind wir alle traumatisiert? Was ist Hochsensibilität? Hast du eigentlich auch kurze Impulse für meinen Alltag?

Die Antworten auf all diese Fragen und noch viel mehr findest du in meinem Blog, der sich mit allen Themen rund um Trauma, Hochsensibilität & Neurodivergenzen und Embodiment beschäftigt.

Podcast

Hochsensibilität, Neurodiversität, Sensitivität – Feinfühligkeit hat viele Facetten. Und ebenso facettenreich, vielseitig und bunt sind die Menschen in meiner Community.


In meinem Podcast schenke ich ihren Geschichten eine Stimme – hochsensibel, feinfühlig und stark.